Postado por: Nany às 17h00
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Regras para dar certo

Já estou fadada de ter que seguir dietas e voltar tudo de novo onde era, hoje me pesei, são 103 quilos distribuidos em 1,75m de altura, totalmente desproporcional, pesava cerca de 75 quilos e me achava a enorme, imagina agora, ás vezes penso se fui castigada por Deus por algo que fiz em outra vida, porque nessa eu sou boazi nha até demais!!!

Sei que não adianta eu ficar lamentando o que passou, mas sei que pra mim não da certo querer malhar no início da dieta, muito menos andar ou correr.

Meus planos são: diminuir tudo pela metade do que como sempre, fim, porque eu posso ir fazer compras no mercado e comprar frutas, verduras, legumes, barras de cereais, sei que semana que vem não farei o mesmo e vou acabar comendo o que tem.

Tenho que ser realista, trabalho num local onde ao lado tem uma kopenhagem, uma padaria cheia de guloseimas, se eu não for forte caio em tentação rápido, aliás nessa semana não fiz nada direito, mas era porque eu estava treinando para ir ao supermercado comprar a "dieta", mas percebi que minha realidade é outra.

Vou cortar tudo pela metade e ver se consigo ter algum resultado.



Postado por: Nany às 19h00
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Início...

Hoje foi dada a largada da perda definitiva de peso, sei que será difícil, mas é Real e eu não vou fugir, contarei minha luta, que não é muito fácil, mas será Vitória Total!!!!

Comecei como sempre, mas desta vez sem remédio, parece que os remédios me enlouquecem, sei tudo o que tenho que fazer e acima de tudo tomei a decisão de começar hoje simplesmente porque nesses dias de sol e calor só durmi, não via razões de sair de casa além do fato de não ter dinheiro rsrs.

Mas era terrível durmir e acordar o dia inteiro, já marquei médicos para fazer um check-up, espero que eu não esteja já diabética ou anêmica, não vou pensar negativo, mas não posso descartar a grande possibilidade, eu  fui muito imprudente nos últimos tempos juntei todos os grandes piores acontecimentos da minha vida (detalhe: todos aconteeram neste ano!!) e descontei na comida e não pensei um só dia em comer menos ou estar de dieta, fui estupidamente ridícula.

Mas nunca é tarde para recomeçar e juntar os pedaços de uma vida inteira, é isso que eu estou fazendo, afinal o que me resta sou eu mesma!!!

 



Postado por: Nany às 18h05
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Voltei, agora pra ficar!!!!

Oisss, agora voltei depois de mais de um ano!!!

Muitas coisas mudaram, menos meu peso rsrsrs

Estou uns quilinhos mais gordita, mas quero junto com as meninas do grupo conseguir perder o que preciso, a questão é a saúde, sabe...preciso mais que tudo emagrecer...

 



Postado por: Nany às 10h12
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Ai meu Deus, quanto tempo!! Passando pra contar notícias!!

Nossa, fui ver meu blog e achei até poeira, coitado e além de tudo ninguém me visita.

Tudo bem, mesmo assim aquei estou eu muito feliz e cheia de coisas boas para contar, emagreci 12 quilos desde o dia que comecei a dieta, estou muuuito feliz e animada, as roupas todas servindo, pessoas me elogiando, renovações na área financeira e emocional, enfim tudo de bom!!

Já tire umas fotos e logo colocarei aqui, estou muito mais educada perante a comida, continuo tomando o remédio, só que não estou malhando na academia, né, porque no trabalho e em casa Ai meu Deus, que correria, acho que passo por aqui mais umas 2 vezes até o final do ano, agora eu tenho que vender muito e correr muito tb.

Com certeza virei com novidades em breve.

Ah e quem me visitar pelo menos dá um oizinho...

 



Postado por: Nany às 17h56
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Fim de semana agitado!!!

Meu fim de semana foi muito legal, eu folguei sábado e domingo, coisa que dificilmente acontece na minha vida, então tem que aproveitar!! Fiquei o fim de semana todo com o Edson, porque eu estamos tentando ficar juntos de novo, ele perdeu muita coisa e está dando mais valor para a família, eu acredito que estamos nos sincronizando, apesar de ter rolado briguinha no final, mas tenho que relevar porque as coisas não podem ser perfeitas.

Enfim, ontem teve Hopi Hari e foi muito divertido, apesar de cansativo, estávamos em 12 pessoas sendo 2 bebês gêmeos da minha prima irmã Flávia e a minha filhote que nem dá trabalho, ao contrário ajuda a gente bastante, é uma doçura eu não sei o que seria de mim sem ela!! Nos divertimos muito, eu e minha prima estamos juntas na dieta e firmes, começamos praticamente juntas e já perdemos quilos de montão, apesar de faltar mais um montinho rsrs não caimos em tentação, comemos saladinha, chupamos um picolé de abacaxi com hortelã e bebemos água o dia todo porque tava um solzão!!

Maravilha esta semana será poderozíssima, vou malhar direitinho e perder mais quilos e quilos, mas só me peso na sexta hein!!!



Postado por: Nany às 12h06
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Semana de vitórias!!

Mais uma semana de muita disciplina na alimentação, exceto na academia que só fui na terça (que vergonha rsrs).

Segunda fiz duas tatuagens: um tribal com uma rosa no pé e uma borboleta nas costas, é lógico que as duas representam esta época de muitas mudanças e realizações na minha vida, estou contente com elas e logo vou tirar fotinhos.

A coisa mais gostosa que houve nesta semana foram os 2 quilos que perdi, me pesei hoje e lá estava 95 quilos, eu estou muito animada, já estou usando umas roupas que estavam paradas no guarda roupa, pretendo continuar na luta e atingir meu peso desejado, o difícil foi começar e encarar o tratamento e a disciplina, mas tudo está valendo a pena, como nunca, eu estou satisfeita comigo e sei que em breve chegarei lá!!

De resto, to tentando resolver meu probleminha com meu ex marido, parece nunca terminar, mas eu sei que tudo vai acabar bem com a glória de Deus, ótimo fim de semana. Domingo vamos no Hopi Hari, vai ser muito legal...



Postado por: Nany às 20h55
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Novo tratamento, novos resultados!

No dia 08 de outubro fui ao endocrino e decidi de uma vez por todas nesta vida seguir uma dieta regrada com cardápio e disciplina total, sempre fui muito desorganizada com tudo e colocar as coisas em ordem é um dos passos para minha vida começar a mudar.

Coisas começarão a acontecer depois desta novíssima atitude, nas semana passada eu não fui na academia nenhum dia por desgosto, mas esta semana tudo muda, até no trabalho e no relacionamento estou me acertando, o mais legal de tudo isso é ter perdido 4 quilos esta semana, tudo bem que muito foi de inchaço e toxinas, mas eu me sinto mais leve, usei uma calça que nem subia nas coxas, enfim é uma vitória, agradeço a Deus por isso e por estar me dando tanta força para enfrentar os momentos que estou, mas é isso aí, esta semana vou tentar atualizar meu bloguinho sempre e adicionar mais alguns de amigas que tb estão na luta comigo!!

Muitos beijos e ótima semana!!!!



Postado por: Nany às 16h12
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98 de novo eheeeeee!!!!

Gente tô mó feliz, a balança já tá gritando que eu perdi mais um quilinho, estou com 98, quero comemorar cada quilo com um delicioso copo de água kkkk, estou firme e forte, agora estou usando a tabela do VP e estou conseguindo me disciplinar, o negócio agora é sério, estou me esforçado pra caramba, como nunca, comecei a tomar cápsula de chá verde e vou pegar mais firme na fluox, a médica pediu para tomar,estou indo na academia esta semana fiz terça e quinta e amanhã estarei por lá de manhã.

Estou muito feliz com o grupo obesidade que participo tenho tido muitos incentivos do pessoal e tem muita gente ficando sequinha por lá e juntas chegaremos lá uhuuuuu!!!!

Talvez vai ter  neste findi sei lá tudo pode acontecer rsrsrs

 



Postado por: Nany às 19h42
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Começa mais uma semana de vitórias!!

Estou feliz, comecei do zero de novo, voltei aos 99 (fazer o que) eu tinha engordado 1 quilinho, mas recuperei de onde comecei, agora estou animada para esta semana, não quero ficar pensando muito em comida, quero perder pelo menos 1 quilo nesta semana, estou focando nisso e estarei firme e forte neste objetivo.

Nesta semana terão as aulas de Muay Thai amanhã e quinta, com certeza terei um ótimo desempenho, depois de levar na cabeça nesses dias, agora aprendi e estarei firme e forte na minha meta....



Postado por: Nany às 11h45
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Muay Thai, decoberta FANTÁSTICA!!!

Ontem estava eu indo atrasada para a aula de Spinnig na academia, era pra eu ter feito Jump aí fui triste porque ia fazer só 30min de Sppining, apesar de ser melhor do que nada, aí as meninas de lá me falaram da aula de Muay Thai que tava rolando só para mulheres a aula começava as 22:00h e eu topei fazer uma aula...conclusão....

ADOREEEEEEEEEEIIIIIIIIIIIII.......É maravilhoso, gasta muitas calorias e dá muitos socos, fortalece braço, pernas, bunda, panturrilha tudo numa aula só, as aulas vão ser de terça e quinta e eu já tô dentro, finalmente estou fazendo as pazes com a academia, antes para mim pensar em academia era como uma tortura, mas agora a coisa tá esquentando, tô animada e me sentindo muito "Forte" rsrsrsr Poderosa, é claro porém muito dolorida hoje ai ai ai, andar de salto hoje com as pernas duras de tanta dor tá sendo f...., mas vai valer a pena em breve alcançarei meus objetivos, estou insistindo bastante nisso e tô mó orgulhosa de mim.

Agradeço a Deus por me dar tantos caminhos para chegar onde preciso!!!!



Postado por: Nany às 15h01
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Peso igual

Me pesei hoje e...estou com o mesmo peso, não segui as regras do RA e comi um monte de porcaria CADE A TERAPEUTA?????? Preciso me soltar desta merda de capa de gordura que me esconde do mundo, estou revoltada, mas agora que desabafei UFA!!!! Bola pra frente. Eu prometo que vou melhorar e ser firme credo, eu posso eu não sou a PODEROSA??? CADE MEUS PODERES POW!!! Este dia não dá pra ficar de boa, o que eu posso dizer é que Graças a Deus não engordei!!

 

Semana que vem não tem desculpa, TODO DIA NA ACADEMIA pelo menos 1 hora, comer direito todo dia e nem 1 deslize CHEGA!!! Não tem recompensa moça!!! Tenho que me empenhar!!  Está lançado o desafio e a semana não começa segunda e sim AGOOORRRAAAA!!!! Para esta semana pelo menos 2 quilos a menos.

Segunda tem médica, ela vai rancar minha orelha, são 2 meses com o mesmo peso buabuabua...

 



Postado por: Nany às 15h17
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Me perdi...

Me perdi em uns sentimentos malucos de ontem pra hoje, como estou completamente enrolada na vida amorosa, estou me sentindo muiuuuito carente, aí depois que eu almocei hoje comi um monte de chocolate e quando acabei de comer percebi que fiquei pensando na merda do relacionamento, puts....COMI SENTIMENTOS... burlei uma das regras do meu regulamento e agora?

Concluo que BOLA PRA FRENTE, minha meta é 2 quilos por semana, esta semana parece que vai melar, mas só sei que no dia 09/10 terei que estar com 91 quilos, de qualquer forma tenho ainda um tempinho e vou ter que me esforçar, começando por hoje, pretendo fazer 2 horas de academia, hoje tem Jump, Sppining e meia hora de abdominal e agora o negócio continuaaaa.....



Postado por: Nany às 14h06
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Oh, semaninha....

Esta semana começou atribulada, fiz academia só segunda, ontem e hoje só correria, não burlei meu regulamento, mas ainda não to comendo certinho, só sei que não engordei!! Ainda não me pesei agora só domingo, pretendo amanhã, sexta e sábado derrotar gorduras na academia!!!

 Fotinhu de corpo inteiro, só pra depois fazer o "Depois" rsrs ah, este é o antes...



Postado por: Nany às 11h28
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Passo do meu regulamento

No passo II do regulamento para o meu emagrecimento fala sobre degustações, é que eu trabalho de consultora de vinhos e sempre tenho que degustar vinhos, mas toda vez que eu vacilo e bebo e como muito e agora tenho que me controlar rsrs...

Postado por: Nany às 16h16
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